潍坊新闻网 潍坊报业集团主办

您当前位置:潍坊新闻网 >

夏天如何科学“坐月子?#20445;?

来源?#20309;?#22346;新闻网 2019-06-14 16:43:18 责任编辑:桃子
A+A- 

????炎热的夏天马上就要来到了

????这可愁坏了

????即将在夏天“坐月子”的准妈妈们

????老人们常说“坐月子”

????不能洗澡,不能洗头,不能刷牙

????不能吹电扇,不能开空调

????要躺在床上,不能下地

????啊?那岂不是要“长毛”了?

????夏天“坐月子”真的有这么“可怕”吗?

????首先,让我们了解一下什么叫“月子”

????“月子?#20445;?#20439;话说就是?#32622;?#21518;的第一个月,医学术语为“产褥期?#20445;?#20063;就是从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外),恢复至正常未孕状态所需的一段时期,通常为42天。

????“产褥期”产妇各器官系统变化很大

????虽然属于生理范畴

????但是处理和保健不当可转变为病理情况

????夏天如何科学的“坐月子”呢?

????1

????合理饮食

????产后要注重营养的正确摄入,避免造成营养不良或营养过剩。传统的观念?#26657;?#20135;妇每餐都要喝大量鱼汤、肉汤,并?#39029;?#25968;个鸡蛋,这是不科学的。

????2

????保持身体清洁

????产后1周内皮肤排?#26500;?#33021;旺盛,排出大量汗液,如不及时洗澡,容易滋生?#22919;?#23548;致产褥感染,尤其是炎热的夏季,每天洗澡是可以的。但是,洗澡要用温水,及时擦干身体,注意不要着凉,建议淋浴,避免盆浴。

????3

????预防产褥中暑

????由于旧风俗习惯,不让产妇开窗通风,使产妇身体处于高温状态,体内余热不能及时散发,处理不及时可导致产妇中暑,严重时在数小时内危及产妇生命。正确的做法是:经常开窗通风,可用电风扇加速空气流动,在高温天气可打开空调调节室内温度,保持室温在26℃左右即可,注意不要让空调风向正对产妇即可。

????4

????保持口腔清洁

????产褥期牙龈充血,每天坚持用软毛?#28010;?#21047;牙,可有效避免口腔内?#22919;?#28363;生,预防牙龈炎、牙周炎等牙齿疾病的发生,刷牙时尽量用温水。

????5

????产褥期适当活动,并进行产后康复锻炼

????产妇产后血液系统处于高凝状态,适当活动,可以避免或减少栓塞性疾病的发生,同?#20445;?#24247;复锻炼能使盆?#20934;?#32905;尽快恢复。

????6

????坚持母乳喂养

????母乳喂养有增进母婴感情、提高婴儿抵抗力、促进产妇恢复、降低母体乳腺癌及卵巢癌风险等优点,世界卫生组织建议纯母乳喂养6个月,提倡母乳喂养到2岁。母体有特殊情况不?#23460;?#21754;乳的要听从专科医生的意见。

????其实“坐月子”是不分季节的

????千万不能图一时舒服伤害自己的身体

????希望各位“准妈妈”

????都能度过一个舒适、健康的“月子”

????其实“坐月子”是不分季节的

????千万不能图一时舒服伤害自己的身体

????希望各位“准妈妈”

????都能度过一个舒适、健康的“月子”

????(产二科 朱霄鹤)

相关新闻
  • 潍坊新闻网微信

    潍坊新闻网微信

  • 潍坊新闻网微博

    潍坊新闻网微博

  • 今日头条

    今日头条

法国图卢兹航天展
2018棋牌游戏二八杠 彩网 可以看牌抢庄的棋牌 红包尾数大小单双玩法 新时时赚钱方法 时时彩龙虎玩法介绍 广东时时开奖结果 排列三两码最大遗漏 张琳芃 河内一分彩开奖骗局 抢庄牌九官网 香港王中王博彩王网站 重庆时时彩彩龙虎和 上海时时几点开始 大亨计划 群pk10在线计划